Платформа помогает превратить тренировку в увлекательную игру – следуя указаниям тренера клиент меньше концентрируется на самом движении, учится доверять контроль собственному телу, при этом снижается стресс и повышается мотивация. Используя сочетание движения (или движений) и повышенной скорости - даже при небольшой внешней нагрузке упражнение становится весьма интенсивным, эффективно повышая метаболизм и подготавливая тело к нагрузкам реальной жизни.

Использование разметки позволяет как выявить ограничения при определенных положениях тела и траекториях движения, так и отрабатывать специфические положения, которые не менее функциональны чем «классические» положения для данных упражнений. Особенность разметки также безгранично расширяет диапазон упражнений на повышение гибкости.